Cara Mengobati Diabetes yang Benar

Cara Mengobati Diabetes yang Benar

Cara Mengobati Diabetes yang Benar

Tak sedikit yang menjalankan beragam cara mengobati diabetes yang benar sekaligus agar bisa segera mendapatkan kesembuhan. Akan tetapi sayangnya hingga saat ini belum ada pengobatan untuk diabetes, proses pengobatan diabetes dilakukan agar kadar gula darah di kondisi normal.

Agak berbeda dari pengobatan diabetes tipe 1 yang harus menggunakan suntikan insulin seumur hidup, diabetes tipe 2 bisa diatasi dengan beberapa cara mengobati diabetes yang benar. Namun, pada prinsipnya, pengobatan tersebut didasari oleh beberapa hal, yakni:

  • Mengatur kecepatan pengeluaran insulin dari pankreas
  • Meningkatkan sensitivitas insulin
  • Mengatur kadar gula yang dapat masuk dari penceranaan hingga masuk ke dalam tubuh

 

Berikut di bawah ini ada beberpa cara mengobati diabetes yang benar yang bisa menjadi referensi untuk Anda, terutama Anda yang mengalami penyakit ini, antara lain:

 

  1. Makanan Sehat

Penyebab diabetes tipe 1 dan 2 bagi penderitanya membutuhkan pengaturan makanan yang ketat. Banyak orang yang memilih jenis makanan tanpa mengatur porsi makan. Tindakan ini sama sekali tidak akan memberikan efek untuk perawatan. Jadi cara mengobati diabetes yang benar adalah dengan mengatur jenis makanan, mengatur waktu makan dan mengatur jumlah porsi makan.

Sama seperti penyakit degeneratif lainnya, diabetes juga tidak bisa diatasi hanya dengan mengonsumsi obat-obatan medis saja. Pasien yang sudah didiagnosis menderita diabetes harus memperhatikan makanan yang ia konsumsi sehari-hari. Selain wajib mengonsumsi makanan yang tinggi serat, diabetesi juga harus membatasi asupan lemak. Buah-buahan, sayuran, bijian utuh, dan sumber proteinCara Mengobati Diabetes yang Benar rendah lemak penting sebagai bagian menu sehat penderita diabetes.

Makanan untuk diet terencana yang khusus ditujukan untuk perawatan diabetes juga bisa membantu penderita diabetes. Jadi keluarga yang merawat penderita diabetes bisa mengatur menu diet selama satu minggu penuh dan harus disesuaikan dengan jenis aktifitas penderita diabetes. Cara mengobati diabetes yang benar ini bisa mengurangi komplikasi dan resiko yang buruk.

Makanan dengan indeks glikemik yang rendah juga dapat membantu penderita diabetes. Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat suatu makanan dapat meningkatkan gula darah Anda. Makanan dengan indeks glikemik tinggi akan meningkatkan gula darah dengan sangat cepat, sebaliknya makanan yang rendah indeks glikemik dapat membuat kadar gula darah menjadi lebih stabil. Ciri-ciri makanan dengan indeks glikemik rendah adalah makanan yang tinggi serat. Bagi Anda yang tidak tahu bagaimana menyusun menu makanan untuk penderita diabetes, maka sangat dianjurkan untuk meminta petunjuk dokter atau ahli gizi.

 

  1. Aktivitas Fisik

Mengatur gerakan fisik bisa menjadi cara mengobati diabetes yang benar. Diabetes biasanya menyebabkan beberapa penyakit komplikasi seperti serangan jantung, stroke dan hipertensi. Olahraga ringan selama 30 menit dalam setiap hari bisa menjadi salah satu perawatan yang sangat tepat

Setiap orang membutuhkan olahraga setiap hari, tak terkecuali pada pasien diabetes. Anda harus memilih jenis aktivitas yang benar-benar Anda sukai agar Anda bisa menikmati aktivitas fisik tersebut. Jadikan aktivitas fisik ini sebagai rutinitas Anda sehari-hari.

Mulailah dengan berjalan kaki selama 30 menit sehari, minimal 5 hari dalam seminggu. Kemudian, Anda juga bisa melakukan kegiatan lain, seperti senam, menari, berlari, atau berenang dengan durasi waktu yang sama. Perlu Anda ketahui bahwa jenis aktivitas fisik seperti angkat besi atau yoga sebanyak dua kali seminggu juga dapat cara mengobati diabetes yang benar dibandingkan dengan aktivitas lainnya.

Namun, sebelum memulai berolahraga dan untuk menentukan jenis olahraga yang terbaik, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter. Anda mungkin perlu memeriksa kadar gula dara sebelum dan sesudah berolahraga, atau mengonsumsi makanan dengan porsi kecil sebelum berolahraga agar gula darah tidak menjadi rendah.

 

  1. Kontrol Gula Darah

Apakah penderita diabetes harus mengontrol kadar gula darahnya setiap hari? Apakah tindakan yang satu ini dapat membantu proses pengobatan diabetes? Tentu saja. Cara mengobati diabetes yang benar dengan mengontrol gula darah setiap beberapa hari sekali, maka pasien diabetes dapat memastikan gula darahnya berada dalam batas yang normal. Pasalnya, pasien tidak dapat memprediksi kadar gula darahnya tanpa melalui tes.

Dengan cara mengobati diabetes yang benar ini, maka pasien juga dapat mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat, seperti lebih memperbanyak olahraga, diet sehat, mengurangi kebiasaan konsumsi minuman beralkohol dan merokok.

 

 

Cara Mengobati Diabetes yang Benar

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*