Mengatasi Diabetes Melitus

Mengatasi Diabetes Melitus

 

Mengatasi Diabetes Melitus

Mengatasi Diabetes Melitus

Mengatasi Diabetes Melitus – Diabetes  melitus atau di masyarakat disebut kencing manis secara umum  merupakan gangguan  kesehatan yang ditandai dengan meningkatnya kadar glukosa dalam darah. Peningkatan ini baik disebabkan karena kurangnya produksi insulin yang biasanya terjadi pada penderita diabetes melitus tipe 1 atau karena resistensi tubuh terhadap insulin biasanya dialami penderita diabetes melitus tipe 2.

Ciri ciri orang yang terkena penyakit diabetes melitus, antara lain :

  • Buang air kecil terlalu sering
  • Terserang rasa haus yang berkepanjangan
  • Berat badan turun tanpa penyebab yang jelas
  • Merasa cepat lelah, lemas dan mengantuk
  • Sering mengalami kesemutan di bagian kaki serta tangan.
  • Pandangan menjadi kabur
  • Kulit terasa kering dan gatal
  • Sering menderita infeksi pada kulit, gusi serta saluran kencing.
  • Apabila mengalami luka berdarah sulit atau butuh waktu lama untuk bisa sembuh.

Cara Mengatasi Diabetes Melitus

Cara mengatasi diabetes melitus, diberitahu bahwa anda penderita diabetes mungkin merasa seperti ada perubahan besar dalam hidup anda, dan tentunya diabetes perlu diperlakukan dengan hati-hati dan mungkin memerlukan perubahan tertentu harus diatur dalam gaya hidup anda. Namun, cara mengatasi diabetes melitus biasanya mudah. Dokter akan mendiskusikan perawatan yang ia merekomendasikan secara rinci dengan anda, tetapi di sini kita menguraikan beberapa perawatan yang tersedia untuk cara mengatasi diabetes melitus.

Dokter akan merencanakan pengobatan yang akan bekerja dengan cara terbaik bagi anda untuk menjaga kadar glukosa darah di normal atau mendekati normal. Ini berarti bahwa anda perlu untuk tetap pada rencana pengobatan ini untuk mendapatkan hasil terbaik. Jika anda mendengar nasihat yang bertentangan dari tempat lain, atau tidak merasa nyaman dengan rencana pengobatan yang ini, penting bahwa anda membicarakan masalah anda dengan dokter sebelum anda membuat perubahan.

Cara mengatasi diabetes melitus -Ada berbagai perawatan yang tersedia sebagai cara mengatasi diabetes melitus, yang bervariasi tidak hanya tergantung pada apakah anda telah menderita diabetes tipe1 atau diabetes tipe 2. Mereka penderita dengan diabetes tipe 1 akan menemukan bahwa dokter mereka merekomendasikan beberapa suntikan insulin setiap hari, karena ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin sendiri. Akibatnya rezim pengobatan diabetes tipe 1 sangat ketat dan membutuhkan kerjasama penuh. Anda juga dapat menemukan bahwa dokter merekomendasikan diet dengan makanan tertentu dan aktivitas fisik. Akhirnya, orang-orang dengan diabetes tipe 1 harus memperhatikan kadar glukosa darah mereka, dan karena itu perlu untuk menguji diri beberapa kali setiap hari untuk memastikan bahwa mereka berada pada tingkat yang sehat.

Cara mengatasi diabetes melitus tipe 2, Dokter mungkin malah fokus pada menegakkan diet sehat atau aktivitas fisik secara teratur, terutama jika anda kelebihan berat badan. Mereka dengan diabetes tipe 2 juga perlu memeriksa kadar glukosa darah mereka di rumah untuk memastikan bahwa mereka sehat, dan dalam beberapa kasus akan menggunakan insulin, baik melalui suntikan atau dalam bentuk lisan.

Mengatur Pola Makan Bagi Penderita Diabetes

Untuk cara mengatasi diabetes melitus, ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Beberapa makanan tersebut, yaitu :

  • Penderita diabetes dianjurkan mengonsumsi karbohidrat serat seperti beras merah, sorghum, oats dan sejenisnya, serta sayuran segar. Yang jelas, hindari nasi putih yang kaya akan karbohidrat, cara mengatasi diabetes melitus.
  • Daging atau protein yang rendah lemak juga dianjurkan untuk variasi diet Anda. Selingan buah-buahan segar pun bisa dimasukkan dalam menu diet. Susu skim fat bisa menggantikan susu yang biasa Anda minum.
  • Hindari makanan dengan kadar sodium tinggi (asin) dan makanan kalengan, cara mengatasi diabetes melitus.
  • Tambahkan banyak bawang merah, bawang putih, dan buncis pada menu diet Anda.

Itu adalah beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi. Namun, untuk mengatasi diabetes ada juga beberapa makanan yang harus dihindari oleh para penderita. Karena makanan-makanan berikut ini dapat menaikkan kadar gula dalam darah. Beberapa makanan tersebut, yaitu :

  • Nasi putih
  • Kentang
  • Saus tomat
  • Pasta putih
  • Roti
  • Pemanis buatan
  • Jus buah
  • Yogurt rendah lemak
  • Minuman berenergi

Itulah beberapa cara mengatasi diabetes melitus. Semoga cara mengatasi diabetes melitus diatas bermanfaat untuk anda.

Mengatasi Diabetes Melitus

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*