Cara Mengobati Diabetes yang Benar

Cara Mengobati Diabetes yang Benar

Cara Mengobati Diabetes yang Benar

Tak sedikit yang menjalankan beragam cara mengobati diabetes yang benar sekaligus agar bisa segera mendapatkan kesembuhan. Akan tetapi sayangnya hingga saat ini belum ada pengobatan untuk diabetes, proses pengobatan diabetes dilakukan agar kadar gula darah di kondisi normal.

Agak berbeda dari pengobatan diabetes tipe 1 yang harus menggunakan suntikan insulin seumur hidup, diabetes tipe 2 bisa diatasi dengan beberapa cara mengobati diabetes yang benar. Namun, pada prinsipnya, pengobatan tersebut didasari oleh beberapa hal, yakni:

  • Mengatur kecepatan pengeluaran insulin dari pankreas
  • Meningkatkan sensitivitas insulin
  • Mengatur kadar gula yang dapat masuk dari penceranaan hingga masuk ke dalam tubuh

 

Berikut di bawah ini ada beberpa cara mengobati diabetes yang benar yang bisa menjadi referensi untuk Anda, terutama Anda yang mengalami penyakit ini, antara lain:

 

  1. Makanan Sehat

Penyebab diabetes tipe 1 dan 2 bagi penderitanya membutuhkan pengaturan makanan yang ketat. Banyak orang yang memilih jenis makanan tanpa mengatur porsi makan. Tindakan ini sama sekali tidak akan memberikan efek untuk perawatan. Jadi cara mengobati diabetes yang benar adalah dengan mengatur jenis makanan, mengatur waktu makan dan mengatur jumlah porsi makan.

Sama seperti penyakit degeneratif lainnya, diabetes juga tidak bisa diatasi hanya dengan mengonsumsi obat-obatan medis saja. Pasien yang sudah didiagnosis menderita diabetes harus memperhatikan makanan yang ia konsumsi sehari-hari. Selain wajib mengonsumsi makanan yang tinggi serat, diabetesi juga harus membatasi asupan lemak. Buah-buahan, sayuran, bijian utuh, dan sumber proteinCara Mengobati Diabetes yang Benar rendah lemak penting sebagai bagian menu sehat penderita diabetes.

Makanan untuk diet terencana yang khusus ditujukan untuk perawatan diabetes juga bisa membantu penderita diabetes. Jadi keluarga yang merawat penderita diabetes bisa mengatur menu diet selama satu minggu penuh dan harus disesuaikan dengan jenis aktifitas penderita diabetes. Cara mengobati diabetes yang benar ini bisa mengurangi komplikasi dan resiko yang buruk.

Makanan dengan indeks glikemik yang rendah juga dapat membantu penderita diabetes. Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat suatu makanan dapat meningkatkan gula darah Anda. Makanan dengan indeks glikemik tinggi akan meningkatkan gula darah dengan sangat cepat, sebaliknya makanan yang rendah indeks glikemik dapat membuat kadar gula darah menjadi lebih stabil. Ciri-ciri makanan dengan indeks glikemik rendah adalah makanan yang tinggi serat. Bagi Anda yang tidak tahu bagaimana menyusun menu makanan untuk penderita diabetes, maka sangat dianjurkan untuk meminta petunjuk dokter atau ahli gizi.

 

  1. Aktivitas Fisik

Mengatur gerakan fisik bisa menjadi cara mengobati diabetes yang benar. Diabetes biasanya menyebabkan beberapa penyakit komplikasi seperti serangan jantung, stroke dan hipertensi. Olahraga ringan selama 30 menit dalam setiap hari bisa menjadi salah satu perawatan yang sangat tepat

Setiap orang membutuhkan olahraga setiap hari, tak terkecuali pada pasien diabetes. Anda harus memilih jenis aktivitas yang benar-benar Anda sukai agar Anda bisa menikmati aktivitas fisik tersebut. Jadikan aktivitas fisik ini sebagai rutinitas Anda sehari-hari.

Mulailah dengan berjalan kaki selama 30 menit sehari, minimal 5 hari dalam seminggu. Kemudian, Anda juga bisa melakukan kegiatan lain, seperti senam, menari, berlari, atau berenang dengan durasi waktu yang sama. Perlu Anda ketahui bahwa jenis aktivitas fisik seperti angkat besi atau yoga sebanyak dua kali seminggu juga dapat cara mengobati diabetes yang benar dibandingkan dengan aktivitas lainnya.

Namun, sebelum memulai berolahraga dan untuk menentukan jenis olahraga yang terbaik, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter. Anda mungkin perlu memeriksa kadar gula dara sebelum dan sesudah berolahraga, atau mengonsumsi makanan dengan porsi kecil sebelum berolahraga agar gula darah tidak menjadi rendah.

 

  1. Kontrol Gula Darah

Apakah penderita diabetes harus mengontrol kadar gula darahnya setiap hari? Apakah tindakan yang satu ini dapat membantu proses pengobatan diabetes? Tentu saja. Cara mengobati diabetes yang benar dengan mengontrol gula darah setiap beberapa hari sekali, maka pasien diabetes dapat memastikan gula darahnya berada dalam batas yang normal. Pasalnya, pasien tidak dapat memprediksi kadar gula darahnya tanpa melalui tes.

Dengan cara mengobati diabetes yang benar ini, maka pasien juga dapat mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat, seperti lebih memperbanyak olahraga, diet sehat, mengurangi kebiasaan konsumsi minuman beralkohol dan merokok.

 

 

Cara Mengobati Diabetes yang Benar

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Salah Paham Diet Diabetes

Salah Paham Diet Diabetes

Salah Paham Diet Diabetes

Salah Paham Diet Diabetes – Telah banyak orang yang salah paham tentang anjuran kewajiban diet untuk diabetes melitus sehingga membuat ketakutan tersendiri terhadap diri diabetesi kemudian mereka mulai membatasi berbagai makanan yang dilarang dan justru semakin membuat mereka menjadi kurang sehat.

Padahal, antara pasien diabetes dengan non-diabetes dianjurkan mengimplementasikan diet yang sama dalam kehidupan harian mereka. Tujuan utama adalah menghindari penyakit akibat kelebihan kalori dan timbunan lemak.

Akan tetapi, jika pada mereka mampu mengolah kelebihan kalori ataupun lemak, maka ini tidak masalah. Perbedaan pokok terkait diet antara diabetesi dan non-diabetes adalah kemampuan mereka dalam mengolah peran insulin dalam hal naik-turun gula darah pada tubuh mereka sendiri. Bagaimana memahaminya ? Mari kita ulas masalah tersebut.

 

  1. Diet bertujuan untuk menyembuhkan penyakit diabetes melitus

Salah paham diet diabetes yang pertama banyak diabetesi mengharap kesembuhan mereka dengan melakukan diet sehingga jika mereka tidak sembuh, mereka menyalahkan ahli diet yang merekomendasikan. Ini adalah salah paham diet diabetes. Yang benar, tujuan diet diabetes adalah untuk menghindari komplikasi penyakit jantung, stroke, kerusakan syaraf, kerusakan ginjal, dan lain-lain akibat peran insulin yang berkurang sehingga kadar gula darah menjadi tinggi.

Diabetes tipe 1 tidak bisa sembuh, dan satu-satunya pengobatan untuk pasien adalah insulin. Akan tetapi, pada pasien diabetes tipe 2 masih bisa diharapkan untuk sembuh, jika masih pada tahap pre-diabetes dan kondisi pankreas belum rusak. Pada pre-diabetes dapat disembuhkan dengan obat dokter yang diimbangi dengan pola makan dan gaya hidup yang benar.

 

  1. Diet protein lebih baik ketimbang karbohidrat

Salah paham diet diabetes ini mungkin benar, juga bisa salah. Pada orang normal non-diabetes, jika mereka terlalu banyak makan protein, terutama hewani, maka akan meningkatkan resiko resistensi insulin yang dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Begitu pula dengan orang diabetes, kadang makanan berprotein seperti daging, ada lemak jenuh yang tersembunyi yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Ide yang benar, tubuh tetap butuh karbohidrat dan protein, namun dalam jumlah yang seimbang.

 

  1. Makan gula meningkatkan resiko diabetes

Salah paham diet diabetes berikut penyebab diabetes adalah akibat kerusakan sel-sel beta langerhans di pankreas yang berperan menghasilkan hormon insulin. Insulin berperan mengubah gula menjadi energi. Ada beberapa penyebab utama diabetes yaitu faktor genetik (diabetes tipe 1) dan gaya hidup yang buruk (diabetes tipe 2). Gaya hidup yang buruk seperti malas olah fisik, makan berlebihan, banyak begadang, banyak tidur dan lain-lain, semua ini akan meningkatkan resiko resistensi insulin.

 

  1. Boleh makan banyak karena sudah menyuntikkan insulin

Jika Anda pengguna insulin, sebaiknya salah paham diet diabetes seperti ini ditinggalkan. Memang, insulin bekerja untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, namun bukan berarti Anda boleh makan berlebihan. Insulin juga mempunyai daya dan durasi kerja yang terbatas. Jika Anda makan berlebihan tanpa diimbangi dengan aktifitas fisik, maka kelebihan karbohidrat akan disimpan sebagai lemak cadangan. Begitu pula dengan orang normal non-diabetes, jika mereka makan berlebihan tanpa diimbangi aktifitas fisik, maka kelebihan glukosa akan disimpan sebagai timbunan lemak dan kolesterol yang meningkatkan resiko penyakit jantung hingga stroke.

 

  1. Menghindari minyak dan kolesterol

Untuk meningkatkan metabolisme tubuh, manusia membutuhkan lemak berupa keseimbangan jumlah antara LDL dan HDL. Tidak semua minyak atau lemak memberikan dampak buruk bagi tubuh. Ada beberapa sumber minyak yang baik, yaitu minyak tak jenuh rantai tunggal. Minyak ini memberikan kolesterol baik (HDL) yang dapat mencegah penyakit jantung. Anda bisa mendapatkan sumber minyak tak jenuh rantai tunggal seperti minyak zaitun, minyak kanola, minyak biji labu, minyak biji rami (hempseed), dan minyak kayu manis.

 

Lalu, apa pemahaman diet yang benar untuk diabetesi dan orang normal non-diabetes ?

 

Ide yang benar adalah diet yang seimbang dan bantulah pencernaan tubuh Anda dengan berbagai aktifitas fisik. Sebab, tujuan diet untuk diabetes adalah mencegah komplikasi sedangkan tujuan diet bagi non-diabetes adalah mencegah berbagai penyakit organ tubuh dalam seperti jantung, stroke, ginjal, pankreas, dan lain-lain.

Perbaiki pola makan Anda dengan mengonsumsi makanan sehat seperti : sayur-sayuran, biji-bijian, buah-buahan, protein non-lemak jenuh, kacang-kacangan, dan lain-lain. Karbohidrat, gula, protein, lemak, serat, vitamin, mineral, itu semua tetap dibutuhkan oleh tubuh manusia baik itu pasien diabetes ataupun non-diabetes, namun dalam jumlah yang tersesuai. Sebenarnya, tak ada makanan yang sempurna yang memberi garansi 100% sehat untuk Anda. Namun, ada 3 kunci utama diet diabetes, yaitu:

  1. Jumlah dan jenis makanan yang dimakan
  2. Menghitung jumlah kalori
  3. Memilih makanan ber-Indeks Glikemik rendah.

Kunjungi dokter atau ahli diet di kota Anda untuk mencari informasi tentang pemahaman diet yang benar dan menentukan diet yang harus Anda kerjakan, yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Semoga bermanfaat.

 

 

Salah Paham Diet Diabetes

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Cara Menyuntik Insulin yang Benar

Cara Menyuntik Insulin yang Benar

Cara Menyuntik Insulin yang Benar

Mempertimbangkan tentang bagaimana cara menyuntik insulin yang benar akan menentukan keberhasilan Anda dalam merawat dan mengelola penyakit diabetes melitus. Secara teori, kesuksesan seorang diabetesi tipe 1 atau 2 dalam mengelola gula darah mereka adalah tergantung dari tingkat pengalaman dalam pengaturan insulin secara benar dan terkontrol, dan ini mungkin membutuhkan waktu untuk belajar.

Insulin ekstra yang disuntikkan harus tepat dosis dan jenis, tepat waktu, pemilihan situs atau lokasi suntik yang tepat, dan teknik serta cara suntik yang benar. Berikut adalah panduan tentang tips dan cara menyuntik insulin yang benar secara mandiri, cepat, tepat dan akurat

 

  1. Siapkan peralatan dan bahan

Cara menyuntik insulin yang benar pertama yaitu persiapan peralatan dan bahan itu meliputi : kapas, alkohol 70%, alat suntik dan insulin. Semua peralatan dan bahan sebaiknya diletakkan dalam satu wadah. Jika Anda berada di rumah, lebih baik memilih sabun anti kuman dan air hangat untuk sterilisasi situs suntik ketimbang Anda menggunakan kapas dan alkohol. Penggunaan alkohol mungkin diperlukan di lain waktu ketika Anda berada di luar rumah.

Untuk dosis insulin, Anda harus mengonsultasikan ke dokter sebab tiap orang berbeda dosisnya. Pilihlah jenis insulin yang akan Anda gunakan dengan meilhat kemasan insulin, apakah jenis insulin reaksi cepat, lambat atau menengah.

Jangan menggunakan insulin yang dingin. Jika Anda mengambil insulin dari kulkas, biarkan hingga 25 – 30 menit ke depan agar insulin mendapat suhu kamar dan hangat. Ini sangat penting karena memengaruhi tingkat penyerapan insulin ke tubuh dan mencegah rasa sakit.

 

  1. Mengambil insulin

Cara menyuntik insulin yang benar kedua yatiu ambil jarum suntik Anda, tentukan target dosis insulin yang akan diambil. Tarik plunger untuk mengambil udara yang disesuaikan atau digambarkan dengan jumlah dosis insulin.

Tujuannya, untuk memudahkan Anda saat mengambil insulin dari wadah. Sebab, kemasan insulin dibuat dengan ruang vakum. Jika Anda tidak mengambil udara, Anda akan kesulitan saat mengambil insulin dari kemasan. Selain itu, cara menyuntik insulin yang benar ini akan mempermudah Anda saat mengambil dosis insulin dengan cepat dan tepat.

Campur insulin agar homogen dengan menggulung-gulungkan wadah dengan telapak tangan. Jangan dikocok. Bersihkan vial tutup kemasan insulin dengan alkohol dan biarkan kering.

Masukkan jarum ke dalam kemasan insulin, tarik plunger untuk mengambil insulin. Saat memasukkan jarum suntik, pastikan wadah insulin dengan posisi terbalik. Teknik ini dilakukan untuk menghindari gelembung udara dan mempercepat pengambilan insulin.

 

  1. Tentukan situs atau lokasi target suntik

Sebenarnya, tak ada tempat atau lokasi khusus terkait situs penyuntikan. Cara menyuntik insulin yang benar Anda boleh menyuntikkan insulin dimana saja. Yang penting, Anda memilih lokasi dimana itu terdapat lemak sub kutan. Akan tetapi, kebanyakan jaringan lemak muncul di lengan bawah, bagian bawah perut, atau pangkal kaki bagian atas. Ketiga situs ini adalah lokasi yang tepat dan mudah dijangkau.

Lokasi penyuntikan harus berputar dan berpindah-pindah dengan diberi jangka waktu hingga 2 minggu. Selain menyakitkan, akan menimbulkan jaringan parut jika Anda menyuntikkan insulin pada area yang sama dalam beberapa waktu.

 

  1. Lakukan menyuntikkan insulin secara tepat

Setelah Anda mengambil insulin dari kemasan, pastikan tak ada gelembung yang muncul di bagian dalam tabung suntik. Jika muncul gelembung, tekan plunger ke arah atas agar gelembung dapat keluar. Jika masih terdapat gelembung namun kecil, ini tidak membahayakan kesehatan Anda ketimbang Anda memaksa untuk mengeluarkan gelembung kecil namun mengurangi dosis insulin.

Cara menyuntik insulin yang benar berikut bersihkan area situs suntik dengan kapas dan alkohol, namun akan lebih baik jika Anda menggunakan air hangat dan sabun anti kuman. Biarkan kulit Anda mengering sebelum mulai menyuntikkan insulin. Cubit atau jepit area lokasi suntik dengan ibu jari dan jari-jari anda, kemudian tarik ke atas. Hal ini bertujuan untuk menghindari resiko intra muskular (jarum masuk hingga melewati otot).

Cara menyuntik insulin yang benar masukkan perlahan jarum suntik dengan kemiringan tegak lurus atau 90 derajat. Kemiringan jarum suntik 45 derajat hanya untuk orang kurus atau anak-anak. Jangan teralu menekan jarum dengan berlebihan agar jarum tidak masuk ke otot. Masukkan insulin secara perlahan dengan menekan plunger. Jangan melepaskan jepitan tangan Anda sebelum semua dosis insulin masuk ke dalam kulit. Jangan mengubah arah jarum suntik sebelum semua insulin masuk ke jaringan kulit. Ambil waktu hingga 10 detik setelah insulin masuk sebelum Anda melepaskan jepitan.

Setelah selesai, goyangkan area bekas suntikan dengan ujung jari Anda untuk menghindari darah atau insulin yang keluar akibat arus balik.

 

  1. Buang jarum bekas suntikan

Jangan menggunakan kembali jarum bekas. Ini akan menimbulkan sensasi rasa sakit dan kemungkinan resiko infeksi akan muncul jika anda menggunakan jarum bekas kembali. Buanglah jarum di wadah khusus yang aman dan ini disediakan di apotik.

 

 

 

Cara Menyuntik Insulin yang Benar

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Cara Mengontrol Gula Darah

Cara Mengontrol Gula Darah

Cara Mengontrol Gula Darah

Cara Mengontrol Gula Darah – Banyak penderita diabetes merasa frustrasi ketika mereka mencoba untuk menjaga kadar gula darah di bawah kontrol. Setiap waktu, hari demi hari, gula darah dapat berfluktuasi, tinggi dan rendah, dan kehadirannya sulit untuk dapat diprediksi.

Bahaya terbesar bagi orang dengan diabetes adalah ketika glukosa darah terlalu tinggi, itu juga penting untuk mengambil tindakan bila glukosa darah sangat rendah. Olahraga teratur merupakan bagian penting dari mengelola diabetes Anda. Namun, olahraga saja tidak cukup membantu Anda dalam mengelola gula darah dalam rentang normal. Berikut adalah beberapa cara mengontrol gula darah yang bisa Anda lakukan agar tetap dalam kisaran normal, antara lain:

 

  1. Kenali tubuh Anda sendiri

Cara mengontrol gula darah yang pertama yaitu memperkirakan berapa banyak gula darah Anda akan naik atau turun dalam menanggapi suatu makanan yang akan dimakan itu tidak mudah. Tapi Anda bisa lebih baik memprediksi fluktuasi tersebut dengan menyelidiki bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap suatu makanan. Memonitor asupan makanan Anda, termasuk makanan favorit Anda sendiri, untuk satu atau dua minggu. Jika memungkinkan, periksa gula darah Anda sebelum dan setelah Anda makan. Catat dan simpan log dari hasilnya, tinjau ulang untuk mempelajari ketika gula darah Anda menanggapi sebuah makanan.

 

  1. Kenali gejala hiperglikemia

Cara mengontrol gula darah yang kedua yaitu teratur memantau kadar glukosa darah Anda dapat membantu menentukan periode hiperglikemia, dan belajar untuk mengenali gejala-gejala gula darah tinggi dapat membantu Anda mengambil tindakan lebih cepat. Gejala umum termasuk rasa haus meningkat, mulut kering, sering atau buang air kecil meningkat, pandangan kabur, dan kelelahan.

 

  1. Menghitung karbohidrat

Cara Mengontrol Gula DarahLonjakan glukosa darah kadang-kadang terjadi karena kita makan lebih banyak daripada yang kita rencanakan. Cara mengontrol gula darah untuk mengatasinya, tulis dengan teliti kalori dan asupan karbohidrat selama satu minggu. Kemudian, gunakan log hasil untuk membantu mengidentifikasi makanan apa atau waktu kapan Anda cenderung makan berlebihan. Pelacakan asupan Anda juga dapat membantu Anda mendapatkan pegangan pada ukuran porsi yang benar.

 

  1. Tetap fokus pada asupan serat

Makanan yang menyebabkan gula darah meningkat tajam adalah makanan karbohidrat sederhana atau mengandung gula sederhana karena mereka cepat dicerna. Ini mungkin termasuk roti putih, nasi putih, roti kemasan, makanan olahan, soda manis, dan banyak lagi. Cara mengontrol gula darah untuk menjaga gula darah stabil, hindari makanan ini dan fokus pada makanan tinggi serat seperti sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Serat membutuhkan waktu lebih lama untuk melewati tubuh dan dapat membantu menjaga gula darah normal dan stabil.

 

  1. Keluarkan keringat

Jika kadar glukosa Anda tinggi setelah makan maka cara mengontrol gula darah yang baik yaitu pergi ke luar sebentar untuk jalan sehat mengeluarkan keringat. Bergerak hanya 30 menit setelah makan dapat membantu membakar glukosa ekstra dari makanan. Jika Anda memiliki diabetes tipe 1, perlu diingat bahwa sebelum berolahraga, Anda harus memeriksa urine Anda untuk keton dengan pengujian strip.

Keton adalah bahan kimia tubuh yang dihasilkan dari pembakaran lemak. Jika Anda mendeteksi keton dalam urin, berarti gula darah Anda pada lebih dari 300, jangan berolahraga karena akan membuat lonjakan gula darah yang lebih tinggi

 

  1. Rencanakan esok pagi hari

Jika gula darah Anda cenderung tinggi di pagi hari, Anda tidak sendirian. Perubahan hormonal pada pagi hari secara alami menyebabkan kadar gula darah meningkat. Jika glukosa darah puasa Anda terlalu tinggi, berbicara dengan dokter Anda. Obat Anda mungkin perlu disesuaikan.

 

  1. Perhatikan Insulin Anda

Jika Anda menggunakan insulin, berbicara dengan dokter tentang dosis. Cara mengontrol gula darah tanyakan untuk tahu apakah dosis pra-makan Anda cukup untuk jumlah karbohidrat yang akan Anda makan. Jika masalah tetap muncul meski setelah menyesuaikan obat, diskusikan masalah ini dengan dokter Anda tentang bagaimana menghitung dosis yang tepat dan kapan harus menggunakannya.

 

Demikianlah beberapa cara mengontrol gula darah yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan juga untuk menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh Anda. Jika Anda tidak yakin untuk melakukannya sendiri, maka konsultasikanlah dengan dokter terpercaya Anda. Semoga bermanfaat…

 

 

 

Cara Mengontrol Gula Darah

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Solusi Diabetes Sulit Tidur

Solusi Diabetes Sulit Tidur

Solusi Diabetes Sulit Tidur

Solusi Diabetes Sulit Tidur – Apa hubungan diabetes dengan insomnia? Mengapa penderita diabetes menjadi susah tidur? Apa penyebab dan bagaimana solusi mengatasi diabetes sulit tidur? Banyak penelitian menunjukkan bahwa masalah insomnia / sulit tidur berkontribusi dengan diabetes tipe 2, dan diabetes tampaknya meningkatkan sensitivitas rasa nyeri, dan nyeri ini membuat pasien diabetes lebih sulit untuk tidur. Susah tidur untuk diabetes bisa mengarah ke penambahan berat badan. Jika berat badan bertambah, maka kualitas tidur pun akan mulai semakin memburuk, dan seterusnya seperti lingkaran setan.

 

Penyebab Diabetes Sulit Tidur

Tidur memberikan waktu tubuh untuk rileks dan perbaikan. Insomnia, adalah salah satu keluhan yang paling umum untuk masyarakat perkotaan, baik diabetes maupun non-diabetes. Kurang tidur dapat membuat diabetes semakin lebih buruk, dan gejala diabetes dapat membuat lebih sulit untuk tidur. Berikut adalah beberapa penyebab diabetes sulit tidur

 

  1. OSA

Dalam beberapa kasus, diabetes sulit tidur disebabkan oleh Obstruktif Sleep Apnea (OSA). Sebuah artikel di Diabetes Care melaporkan bahwa 86% dari penderita obesitas dengan diabetes tipe 2 memiliki tidur apnea. Menurut Dr Rosenfeld, 97% dari obesitas dengan diabetes atau obesitas non-diabetes, mereka menderita OSA. Sebab, diabetes dengan atau tanpa obesitas, OSA berhubungan dengan resistensi insulin. Hal ini juga bisa disebabkan oleh hormon stres yang dirangsang oleh kadar oksigen yang rendah selama tidur. Jika Anda mencurigai atau tahu bahwa Anda memiliki diabetes susah tidur, segera periksankan ke dokter, mungkin Anda mendapat OSA.

 

  1. Hiperglikemik

Jika kadar glukosa darah Anda tinggi, Anda mungkin sering pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil pada beberapa jam pada malam hari. Kadang muncul rasa haus yang berlebihan. Ini sangat mengganggu konsentrasi Anda untuk tidur nyenyak.

 

  1. Hipoglikemik

Hipoglikemia dapat menyebabkan mimpi buruk, berkeringat di malam hari, atau sakit kepala. Rasa kelaparan muncul dan membuat Anda terbangun dari tidur untuk mendapatkan makanan; atau gejala hipoglikemia yang terjadi pada siang hari seperti detak jantung yang cepat, pusing, atau gemetar, ini bisa memengaruhi malam Anda untuk sulit tidur nyenyak.

 

  1. Depresi

Kedua penyakit – insomnia (sulit tidur) dan hipersomnia (tidur terlalu banyak tidur) adalah gejala klasik dari depresi yang mengakibatkan Anda sulit mendapat kualitas dan kuantitas tidur yang sehat (arsitektur tidur). Jika Anda berbaring di tempat tidur dan memiliki pikiran putus asa atau depresi, ini akan membuat Anda sulit tidur dan stress di pagi hari. Karena depresi merupakan faktor risiko untuk susah tidur, Anda harus mencari bantuan profesional.

 

Solusi Diabetes Sulit Tidur

Untuk membantu tubuh dan pikiran terhubung, tidur Anda dengan relaksasi, biasakan menggunakan tempat tidur hanya untuk tidur. Jangan membaca, makan, berbicara di telepon, atau menonton televisi di tempat tidur.    Solusi Diabetes Sulit Tidur

Setelah Anda menetapkan suasana tidur, Anda mungkin mudah untuk membiasakannya. Semakin keras Anda mencoba untuk tetap terjaga, semakin mudah Anda akan tertidur. Semakin keras Anda mencoba untuk tidur, semakin lama Anda akan tetap terjaga.

Mengubah pola tidur lama ke pola baru adalah sebuah proses. Ini bukanlah sesuatu yang bisa mengubah semua dalam sekaligus. Jika Anda sudah susah tidur untuk waktu yang lama, mungkin diperlukan setidaknya enam sampai delapan minggu untuk perbaikan. Berikut adalah beberapa solusi diabetes sulit tidur:

 

  1. Latihan

Jika Anda tidak bergerak sepanjang hari, maka tubuh Anda menyimpan banyak energi di malam hari. Tentu saja, aktifitas fisik juga membantu mengontrol glukosa darah. Namun, berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur bisa membuat Anda sulit untuk tidur. Solusi diabetes sulit tidur yang baik yaitu olahraga atau aktifitas fisik dilakukan tiga sampai enam jam sebelum Anda pergi tidur.

 

  1. Mengelola Stres

Apa pun yang membuat hidup Anda bahagia dan tidak stres, akan membantu Anda mudah untuk mendapatkan tidur nyenyak, dan begitu sebaliknya. Relaksasi dan keterampilan menenangkan diri adalah solusi diabetes sulit tidur yang sangat penting.

 

  1. Kontrol glukosa darah

Berikut adalah solusi diabetes sulit tidur yang terkait dengan gula darah:

  • Makan tiga kali sehari secara teratur.
  • Makan makanan utuh dan menghindari makanan olahan.
  • Hindari makanan yang dipanggang, karbohidrat sederhana dan sayuran mengandung zat tepung.    Solusi Diabetes Sulit Tidur
  • Makan buah utuh dan menghindari jus.
  • Meningkatkan asupan sayuran non tepung makan banyak setiap kali makan.
  • Dapatkan 1 gram protein per hari untuk setiap pon berat badan.
  • Perbanyak minum air putih.   Solusi Diabetes Sulit Tidur

 

 

Solusi Diabetes Sulit Tidur

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Langkah Mengatasi Kaki Bengkak Diabetes

Langkah Mengatasi Kaki Bengkak Diabetes

Langkah Mengatasi Kaki Bengkak Diabetes

Langkah Mengatasi Kaki Bengkak Diabetes – Apa penyebab dan gejala kaki bengkak akibat diabetes? Bagaimana cara mengatasi pembengkakan kaki akibat diabetes? Penanganan kaki bengkak akibat komplikasi diabetes adalah bervariasi tergantung pada penyebabnya.

Retensi cairan ini bisa diatasi jika penyebab yang mendasari telah diobati. Aktivitas fisik secara teratur dan mencegah lama berdiri dapat membantu mengurangi retensi cairan. Jika Anda kelebihan berat badan, diet ketat akan mengurangi retensi cairan. Jika Anda penderita diabetes, Anda perlu khawatir tentang banyak hal-hal seperti edema / kaki bengkak. Dalam beberapa kasus, edema perifer bisa sangat menyakitkan. Jika Anda melihat gejala pembengkakan di pergelangan kaki, atau bawah kaki, segeralah mengunjungi dokter untuk mendapat perawatan darurat.

 

Penyebab Kaki Bengkak Diabetes

Penyakit diabetes melitus mengintervensi sirkulasi darah dengan berbagai cara, menyebabkan pembengkakan di daerah tungkai kaki bawah. Berikut adalah point-point utama penyebab kaki bangkak pada diabetes melitus:

 

  1. Edema perifer

Alasan utama penyebab kaki bengkak akibat diabetes adalah edema perifer. Ada akumulasi cairan  di kaki, pergelangan kaki dan kaki bawah. Jika tidak segera diatasi, kondisi akan meningkat ke lebih parah.

 

  1. Komplikasi diabetes neuropati

Kadang-kadang, penyandang diabetes melitus mungkin menderita komplikasi saraf/ neuropati diabetes. Ini adalah suatu kondisi yang menyebabkan mati rasa di kaki. Akibatnya, pasien tidak dapat merasakan cedera meski ringan. Bahkan, cedera parah seperti keseleo atau patah tulang tidak bisa dirasakan dan pasien masih menggunakan anggota badan tersebut, menyebabkan pembengkakan kaki

 

  1. Infeksi serius

Penderita diabetes juga memiliki tingkat kekebalan tubuh rendah sehingga rentan infeksi. Dan, kaki bengkak pada diabetes menjadi tanda bahwa ada infeksi serius di kaki mereka. Biasanya, ciri-ciri kaki bangkak akibat infeksi diabetes ditandai dengan demam ringan dan kemerahan bersama munculnya pembengkakan kaki.

 

  1. Komplikasi diabetes tekanan darah tinggi

Kadang-kadang komplikasi diabetes tekanan darah tinggi juga dapat mengakibatkan kaki bengkak dimana cairan terakumulasi dalam jaringan tubuh, tak hanya di kaki.

 

Langkah Mengatasi Kaki Bengkak Diabetes

Akumulasi abnormal cairan yang muncul di berbagai jaringan tubuh bisa menyebabkan pembengkakan. Pembengkakan ini dapat mempengaruhi salah satu dari sejumlah situs tubuh, seperti kaki, pergelangan kaki, seluruh kaki, tangan, punggung atau perut, bahkan kelopak mata. Jika tidak segera ditangani, akan membahayakan tubuh. Berikut adalah langkah mengatasi kaki bengkak diabetes, antara lain:

 

  1. Hindari obat Tiazolidinedion

Langkah mengatasi kaki bengkak diabetes yang pertama jika Anda memiliki diabetes tipe 2 dan telah diresepkan Tiazolidinedion, obat ini dapat menyebabkan pembengkakan kaki Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengubah resep.

 

  1. Kontrol diabetes ketat

Langkah mengatasi kaki bengkak diabetes kedua yaitu kontrol kadar glukosa darah secara ketat , olahraga teratur dan diet yang sehat.

 

  1. Kurangi berdiri lama

Langkah mengatasi kaki bengkak diabetes  yang ketiga hindarilah berdiri dalam waktu lama, ini juga akan membantu mengurangi risiko retensi cairan. Jika pekerjaan Anda mengharuskan untuk berdiri selama berjam-jam, angkat satu kaki ditekuk di lutut selang beberapa waktu, kemudian lakukan hal yang sama dengan kaki yang lain.

 

  1. Refresh kaki Anda

Langkah mengatasi kaki bengkak diabetes berikutnya bisa dicoba dua kali sehari, berbaring di tempat tidur. Tempatkan bantal di bawah kaki, ini sebuah rileksasi untuk jantung Anda.

 

  1. Perhatikan sepatu Anda

Langkah mengatasi kaki bengkak diabetes selanjutnya untuk wanita diabetes hamil, gunakan sepatu bertumit rendah atau flat untuk menghindari pembengkakan kaki.

 

  1. Pijat kaki Anda

Langkah mengatasi kaki bengkak diabetes dengan pijat kaki secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah di seluruh kaki. Mulailah dengan kaki bagian bawah kemudian ke bawah ke jari kaki. Ini akan mendistribusikan akumulasi cairan di seluruh kaki.

 

  1. Pilih ukuran sepatu yg pas

langkah mengatasi kaki bengkak diabetes berikutnya ini gunakan sepatu tidak terlalu ketat, juga jangan terlalu longgar. Sesuaikan sepatu dengan kondisi kaki ketika hendak membeli sepatu baru.

 

  1. Pastikan kelancaran darah di kaki Anda

HIndari duduk bersila karena akan menghambat sirkulasi darah ke kaki bagian bawah.

 

Jadi sekarang Anda tahu, bagaimana langkah mengatasi kaki bengkak diabetes. Dengan menerapkan beberapa tips langkah mengatasi kaki bengkak diabetes diatas, Anda dapat menangani dengan pembengkakan kaki dengan mudah dan mendapatkan bantuan dengan mudah. Namun, kami menekankan sekali lagi bahwa jika ada sedikit gejala kaki bengkak, kunjungi ahli kesehatan untuk membantu memberi solusi yang paling tepat dan akurat. Semoga bermanfaat.

 

 

Langkah Mengatasi Kaki Bengkak Diabetes

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Metode Mengobati Diabetes Ogan Komering Ulu Selatan SMS / WA 0812 9127 3879

Cara Mengobati Diabetes – Menderita penyakit ini memang sangat menyiksa, karena dengan terkenanya penyakit ini kita amat dibatasi dalam kegiatan sehari-hari, hingga dalam mengonsumsi makanan pun kita amat dibatasi. Memang benar penyakit ini bisa menjadi penyakit turunan, tapi penyakit diabetes juga bisa disebabkan oleh pola hidup yang tak baik yang banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi /kita tak dapat mengontrol makanan yang kita konsumsi, kita jarang melakukan olahraga, dan kehidupan sehari-hari lainnya yang bisamenyebabkan orang terserang penyakit diabetes. Berikut kami akan sedikit menjelaskan mengenai penyakit diabetes :

 

https://www.youtube.com/watch?v=SwgWzCoxrP4

 

Diabetes Itu merupakan …

Diabetes merupakan penyakit yang terjadi karena gangguang sistem endokrin yang mengakibatkan tingkat glukosa/gula ditubuh kita menjadi tidak umum (berlebih). Semua itu terjadi akibat jumlah insulin didalam darah tak mencukupi ataupun sel-sel tubuhtak memberikan respon terhadap inisulin, sehingga gula tidak bisa masuk kedalam sel-sel tubuh manusia &takbisa digunakan oleh tubuh manusia untuk bekerja secara normal. Diabetes tipe ini disebut diabetes melitus atauseringdibilang kencing manis. Di bawah ini kita bahas cara menyembuhkan diabetes.

 

Langkah mengobati diabetes melitus merupakan penyakit yang disebabkan oleh :

  • Tubuh tak mampu menggunakan insulin yang telah dihasilkan oleh pankreas, atau
  • Organ pankreas tidaksanggup memproduksi hormon insulin dalam jumlah yang cukup buat membantu gula masuk kedalam sel-sel darah

Ke-2 hal tersebut terjadi didalam tubuh kita sehingga kita terkena penyakit diabetes melitus

 

Pengobatan Diabetes Dengan Bawang Putih

 

Langkah mengobati diabetes faktor-faktor yang bisamenyebabkan seseorang menderita diabetes :

  • Faktor keturunan
  • Obesitas /kegemukan yang seringnya terjadi pada usia 40 tahunan
  • Terjadi kehancurandalam sistem pankreas
  • Tingkat/kadar kolesterol yang tinggi
  • Gaya hidup yang takbagus yang kebanyakan mengkonsumsi makanan instant/rendah gizi
  • Tekanan darah yang tinggi
  • Terbiasa merokok dan stress
  • Terlalu sering mengkonsumsi karbohidrat

 

Metode mengobati diabetes penderita diabetes biasanya sering terlihat lemah, lemas dan tak bertenaga, semua itu sebab tubuh kekurangan energi yang disebabkan oleh terganggunya sistem metabolisme karbohidrat.

Di bawah ini gejala normal yang dirasakan oleh pengidap diabetes :

  • Gampang lapar dan menjadi banyak makan
  • Gampang haus & banyak minum
  • Banyak buang air kecil terutamapada malam hari
  • Jumlah urine yang dikeluarkan lebih banyak
  • Penglihatan menjadi kabur
  • Biasa pusing & mual
  • Gampang terkena infeksi pada kulit
  • Mudah mengantuk dan mudah lelah
  • Berat badan mengurang terus-menerus
  • Kalau tergores oleh sesuatu benda yang mengakibatkan luka, maka luka itu sangatsusah untuk sembuh bahkan dapat menjadi lebih besar
  • Sering merasa kesemutan & gatal-gatal pada daerah kaki dan tangan
  • Kordinasi gerak anggota tubuh terganggu

 

Cara mengobati diabetes dengan megetahui gejala-gejala tersebut terjadi akibat kadar gula darah yang besar sehingga mengakibatkan ginjal menghasilkan air kemih dengan jumlah yang berlebihan yang bertujuan buat mengencerkan glukosa atau gula hingga penderita menjadi sering buang air kecil. Dan sebab itu penderita jadi banyak minum karena proses tersebut yang mengakibatkan rasa haus yang tidak terkendali oleh pengidap. Karena proses tersebut pulalah kalori dalamtubuhpenderita menjadi berkurang hingga menyebabkan penurunan pada berat badan penderita & mengakibatkan nafsu makan yang menaik. Oleh sebab itu buat para pengidap diabetes disarankan untuk bisa mengatur pola makan & banyak melakukan olahraga, semua itu untuk mempertahankan kadar gula yang normal pada darah

 

Metode mengobati diabetes dengan konsumsi makanan yang dianjurkan untuk penderita diabetes diantaranya :

  • Apel , aprikot & pir
  • Ikan makarel, sarden dan salmon
  • Labu dan biji rami
  • Sayuran & buah-buahan
  • Oat
  • Roti gandum & ubi jalar
  • Beras merah

 

Cara menyembuhkan diabetes tersebut disarankan sebab dipercaya bisa memberikan asupan zat yang amat diperlukan pengidap diabetes, tanpa membahayakan kesehatan. Selain rupa makanan, penderita diabetes juga harus memperhatikan porsi makanan & struktur / jadwal makannya. Dengan memperhatikan ke-3 hal tersebut, kemungkinan meningginya kadar gula dalam darah bisa diminimalisir.

 

Langkah menyembuhkan diabetes dengan mencegah  pantangan makanan untuk penderita diabetes :

  • Nasi putih
  • Kentang
  • Pasta putih
  • Saus tomat
  • Roti
  • Pemanis buatan
  • Minuman berenergi
  • Makanan atau minuman yang mengandung kafein
  • Nangka dan durian

Langkah mengobati diabetes juga bisa dilakukan jika kita menghindari makanan / minuman yang banyak mengandung gula.

 

Metode Mengobati Diabetes

Posted in Mengobati Diabetes | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Diabetes Ungaran SMS / WA 0812 9127 3879

Cara Menyembuhkan Diabetes – Mengidap penyakit ini memang sangat menyiksa, karena dengan terserangnya penyakit ini kita sangat dibatasi dalam kegiatan sehari-hari, hingga dalam mengonsumsi makanan pun kita sangat dibatasi. Memang benar penyakit ini dapat menjadi penyakit turunan, tapi penyakit diabetes juga bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak bagus yang banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi /kita tidak bisa mengontrol makanan yang kita konsumsi, kita jarang melakukan olahraga, & kehidupan sehari-hari lainnya yang bisamengakibatkan orang terkena penyakit diabetes. Di bawah kami akan sedikit menjelaskan mengenai penyakit diabetes :

 

https://www.youtube.com/watch?v=DzvbQTrhqBs

 

Diabetes Itu ialah …

Diabetes merupakan penyakit yang terjadi akibat gangguang sistem endokrin yang menyebabkan tingkat glukosa/gula dalamtubuh kita menjadi tak normal (berlebih). Semua itu terjadi akibat jumlah insulin didalam darah tidak mencukupi ataupun sel-sel tubuhtidak memberikan respon terhadap inisulin, hingga gula tidak dapat masuk kedalam sel-sel badan manusia &takbisa digunakan oleh tubuh manusia untuk bekerja secara normal. Diabetes tipe ini disebut diabetes melitus /biasadibilang kencing manis. Berikut ini kita bahas cara menyembuhkan diabetes.

 

Cara mengobati diabetes melitus merupakan penyakit yang diakibatkan oleh :

  • Tubuh tak mampu menggunakan insulin yang sudah dihasilkan oleh pankreas, atau
  • Organ pankreas tidaksanggup memproduksi hormon insulin dalam jumlah yang cukup buat membantu gula masuk kedalam sel-sel darah

Ke-2 hal tersebut terjadi didalam tubuh kita hingga kita terserang penyakit diabetes melitus

 

Tips Mencegah Diabetes

 

Cara mengobati diabetes penyebab yang bisamengakibatkan seseorang menderita diabetes :

  • Faktor keturunan
  • Obesitas /kegemukan yang biasanya terjadi pada usia 40 tahunan
  • Terjadi kehancuranpada sistem pankreas
  • Tingkat/kadar kolesterol yang tinggi
  • Gaya hidup yang taksehat yang kebanyakan mengkonsumsi makanan instant/rendah gizi
  • Tensi darah yang tinggi
  • Sering merokok dan stress
  • Terlalu sering mengkonsumsi karbohidrat

 

Metode mengobati diabetes penderita diabetes biasanya sering terlihat lemah, lemas dan tak bertenaga, semua itu sebab tubuh kekurangan energi yang disebabkan oleh terganggunya sistem metabolisme karbohidrat.

Di bawah ini ciri normal yang dirasakan oleh penderita diabetes :

  • Mudah lapar dan menjadi banyak makan
  • Mudah haus dan banyak minum
  • Banyak buang air kecil utamanyadi malam hari
  • Jumlah urine yang dikeluarkan lebih banyak
  • Penglihatan menjadi kabur
  • Biasa pusing dan mual
  • Mudah terkena infeksi pada kulit
  • Mudah mengantuk dan mudah lelah
  • Berat badan mengurang terus-menerus
  • Bila tergores oleh sesuatu benda yang menyebabkan luka, maka luka itu sangatsusah buat pulih bahkan dapat menjadi lebih besar
  • Sering merasa kesemutan & gatal-gatal pada daerah kaki & tangan
  • Kordinasi gerak anggota tubuh terganggu

 

Metode mengobati diabetes dengan megetahui gejala-gejala tersebut terjadi akibat kadar gula darah yang tinggi hingga mengakibatkan ginjal menghasilkan air kemih dengan jumlah yang berlebihan yang bertujuan untuk mengencerkan glukosa / gula sehingga penderita menjadi sering buang air kecil. & karena itu pengidap jadi banyak minum akibat proses tersebut yang mengakibatkan rasa haus yang tidak terkendali oleh pengidap. Akibat proses tersebut pulalah kalori dalambadanpengidap menjadi berkurang hingga menyebabkan pengurangan pada berat badan penidap & mengakibatkan nafsu makan yang meninggi. Oleh sebab itu buat para penderita diabetes disarankan buat bisa mengatur pola makan dan banyak melakukan olahraga, semua itu buat mempertahankan kadar gula yang umum pada darah

 

Metode mengobati diabetes dengan memakan makanan yang disarankan buat penderita diabetes diantaranya :

  • Apel , aprikot & pir
  • Ikan makarel, sarden dan salmon
  • Labu & biji rami
  • Sayuran & buah-buahan
  • Oat
  • Roti gandum & ubi jalar
  • Beras merah

 

Cara menyembuhkan diabetes tersebut disarankan sebab dianggap bisa memberikan asupan zat yang sangat diperlukan pengidap diabetes, tanpa membahayakan kesehatan. Selain macam makanan, penderita diabetes juga wajib memperhatikan porsi makanan dan pola / jadwal makannya. Dengan memperhatikan ketiga hal tersebut, kemungkinan menaiknya kadar gula dalam darah dapat diminimalisir.

 

Langkah mengobati diabetes dengan mencegah  pantangan makanan buat penderita diabetes :

  • Nasi putih
  • Kentang
  • Pasta putih
  • Saus tomat
  • Roti
  • Pemanis buatan
  • Minuman berenergi
  • Makanan atau minuman yang mengandung kafein
  • Nangka dan durian

Metode menyembuhkan diabetes juga bisa dilakukan kalau kita mencegah makanan / minuman yang banyak mengandung gula.

 

Metode Mengobati Diabetes

Posted in Mengobati Diabetes | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Menyembuhkan Diabetes Demak SMS / WA 0812 9127 3879

Metode Mengobati Diabetes – Menderita penyakit ini memang sangat menyiksa, sebab dengan terserangnya penyakit ini kita amat dibatasi dalam kegiatan sehari-hari, hingga dalam mengonsumsi makanan pun kita amat dibatasi. Memang benar penyakit ini bisa menjadi penyakit turunan, tapi penyakit diabetes juga bisa diakibatkan oleh gaya hidup yang tak baik yang banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi ataukita tak dapat mengontrol makanan yang kita konsumsi, kita jarang melakukan olahraga, dan kehidupan sehari-hari lainnya yang dapatmengakibatkan orang terserang penyakit diabetes. Berikut kami akan sedikit menjelaskan mengenai penyakit diabetes :

 

https://www.youtube.com/watch?v=pC7C_ZmS1hk

 

Diabetes Itu merupakan …

Diabetes adalah penyakit yang terjadi akibat gangguang sistem endokrin yang mengakibatkan tingkat glukosa/gula dalamtubuh kita menjadi tidak normal (berlebih). Semua itu terjadi akibat jumlah insulin didalam darah tidak mencukupi ataupun sel-sel badantak memberikan respon terhadap inisulin, hingga gula tak bisa masuk kedalam sel-sel tubuh manusia &takbisa digunakan oleh badan manusia buat bekerja secara umum. Diabetes tipe ini dibilang diabetes melitus atauseringdisebut kencing manis. Berikut ini kita bahas cara menyembuhkan diabetes.

 

Langkah mengobati diabetes melitus merupakan penyakit yang disebabkan oleh :

  • Tubuh tak sanggup menggunakan insulin yang sudah dihasilkan oleh pankreas, /
  • Organ pankreas tidaksanggup memproduksi hormon insulin dalam jumlah yang cukup untuk membantu gula masuk kedalam sel-sel darah

Ke-2 hal tersebut terjadi didalam tubuh kita sehingga kita terserang penyakit diabetes melitus

 

Tips Mencegah Diabetes

 

Langkah mengobati diabetes penyebab yang dapatmenyebabkan seseorang menderita diabetes :

  • Penyebab keturunan
  • Obesitas /kegemukan yang seringnya terjadi pada usia 40 tahunan
  • Terjadi kehancurandalam sistem pankreas
  • Tingkat/kadar kolesterol yang tinggi
  • Gaya hidup yang takbaik yang kebanyakan mengkonsumsi makanan instant/rendah gizi
  • Tensi darah yang tinggi
  • Sering merokok dan stress
  • Terlalu sering mengkonsumsi karbohidrat

 

Cara mengobati diabetes pengidap diabetes biasanya sering terlihat lemah, lemas dan tak bertenaga, semua itu sebab badan kekurangan energi yang disebabkan oleh terganggunya sistem metabolisme karbohidrat.

Berikut ini tanda normal yang dirasakan oleh pengidap diabetes :

  • Mudah lapar & menjadi banyak makan
  • Mudah haus dan banyak minum
  • Banyak buang air kecil terutamapada malam hari
  • Jumlah urine yang dikeluarkan lebih banyak
  • Penglihatan menjadi kabur
  • Biasa pusing & mual
  • Gampang terkena infeksi pada kulit
  • Gampang mengantuk dan mudah lelah
  • Berat badan menurun terus-menerus
  • Jika tergores oleh sesuatu benda yang menyebabkan luka, maka luka itu sangatsulit buat sembuh bahkan dapat menjadi lebih besar
  • Biasa merasa kesemutan & gatal-gatal di daerah kaki dan tangan
  • Kordinasi gerak anggota tubuh terganggu

 

Langkah mengobati diabetes dengan megetahui gejala-gejala tersebut terjadi karena kadar gula darah yang besar sehingga mengakibatkan ginjal menghasilkan air kemih dengan jumlah yang berlebihan yang bermaksud buat mencairkan glukosa / gula hingga pengidap menjadi sering buang air kecil. Dan sebab itu pengidap jadi banyak minum akibat proses tersebut yang mengakibatkan rasa haus yang tidak terkendali oleh penderita. Akibat proses tersebut pulalah kalori dalamtubuhpenderita menjadi menurun hingga menyebabkan pengurangan pada berat badan penidap dan mengakibatkan nafsu makan yang menaik. Oleh karena itu buat para penderita diabetes dianjurkan untuk dapat mengatur pola makan dan banyak melakukan olahraga, semua itu buat mempertahankan kadar gula yang umum pada darah

 

Cara menyembuhkan diabetes dengan konsumsi makanan yang dianjurkan buat penderita diabetes diantaranya :

  • Apel , aprikot & pir
  • Ikan makarel, sarden dan salmon
  • Labu & biji rami
  • Sayuran & buah-buahan
  • Oat
  • Roti gandum dan ubi jalar
  • Beras merah

 

Cara menyembuhkan diabetes tersebut disarankan sebab dianggap dapat memberikan asupan zat yang sangat diperlukan pengidap diabetes, tanpa membahayakan kesehatan. Selain macam makanan, penderita diabetes juga harus memperhatikan porsi makanan dan struktur / jadwal makannya. Dengan memperhatikan ketiga hal tersebut, kemungkinan meningginya kadar gula dalam darah bisa diminimalisir.

 

Langkah menyembuhkan diabetes dengan menghindari  pantangan makanan untuk penderita diabetes :

  • Nasi putih
  • Kentang
  • Pasta putih
  • Saus tomat
  • Roti
  • Pemanis buatan
  • Minuman berenergi
  • Makanan atau minuman yang mengandung kafein
  • Nangka dan durian

Metode menyembuhkan diabetes juga dapat dilakukan kalau kita menghindari makanan / minuman yang banyak mengandung gula.

 

Langkah Menyembuhkan Diabetes

Posted in Mengobati Diabetes | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Menyembuhkan Diabetes Mukomuko SMS / WA 0812 9127 3879

Metode Menyembuhkan Diabetes – Mengidap penyakit ini memang sangat menyiksa, sebab dengan terserangnya penyakit ini kita amat dibatasi dalam kegiatan sehari-hari, sehingga dalam mengonsumsi makanan pun kita amat dibatasi. Memang benar penyakit ini dapat menjadi penyakit turunan, tapi penyakit diabetes juga bisa diakibatkan oleh pola hidup yang tak baik yang banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi /kita tak bisa mengontrol makanan yang kita konsumsi, kita jarang melakukan olahraga, & kehidupan sehari-hari lainnya yang dapatmenyebabkan orang terserang penyakit diabetes. Berikut kami akan sedikit menjelaskan mengenai penyakit diabetes :

 

https://www.youtube.com/watch?v=SwgWzCoxrP4

 

Diabetes Itu adalah …

Diabetes ialah penyakit yang terjadi akibat gangguang sistem endokrin yang mengakibatkan tingkat glukosa/gula dalambadan kita menjadi tidak normal (berlebih). Semua itu terjadi akibat jumlah insulin didalam darah tak mencukupi maupun sel-sel badantidak memberikan respon terhadap inisulin, hingga gula tidak dapat masuk kedalam sel-sel badan manusia &takbisa digunakan oleh tubuh manusia buat bekerja secara normal. Diabetes tipe ini disebut diabetes melitus ataubiasadibilang kencing manis. Berikut ini kita bahas langkah mengobati diabetes.

 

Cara mengobati diabetes melitus merupakan penyakit yang disebabkan oleh :

  • Tubuh tak sanggup menggunakan insulin yang telah dihasilkan oleh pankreas, atau
  • Organ pankreas takmampu memproduksi hormon insulin dalam jumlah yang cukup untuk membantu gula masuk kedalam sel-sel darah

Kedua hal tersebut terjadi didalam tubuh kita sehingga kita terkena penyakit diabetes melitus

 

Gula Pemicu Diabetes

 

Langkah mengobati diabetes faktor-faktor yang dapatmenyebabkan seseorang menderita diabetes :

  • Penyebab keturunan
  • Obesitas /kegemukan yang seringnya terjadi pada usia 40 tahunan
  • Terjadi kerusakandalam sistem pankreas
  • Tingkat/kadar kolesterol yang tinggi
  • Gaya hidup yang tidakbagus yang kebanyakan mengkonsumsi makanan siap saji/junk food
  • Tensi darah yang tinggi
  • Terbiasa merokok & stress
  • Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat

 

Langkah mengobati diabetes pengidap diabetes biasanya sering terlihat lemah, lemas & tak bertenaga, semua itu karena tubuh kekurangan energi yang dikarenakan oleh terganggunya sistem metabolisme karbohidrat.

Berikut ini ciri normal yang dirasakan oleh pengidap diabetes :

  • Gampang lapar & menjadi banyak makan
  • Gampang haus & banyak minum
  • Banyak buang air kecil terutamadi malam hari
  • Jumlah urine yang dikeluarkan lebih banyak
  • Penglihatan menjadi kabur
  • Sering pusing & mual
  • Gampang terkena infeksi pada kulit
  • Gampang mengantuk & mudah lelah
  • Berat badan mengurang terus-menerus
  • Jika tergores oleh sesuatu benda yang mengakibatkan luka, maka luka itu amatsulit untuk pulih bahkan bisa menjadi lebih besar
  • Biasa merasa kesemutan dan gatal-gatal pada daerah kaki & tangan
  • Kordinasi gerak anggota tubuh terganggu

 

Cara menyembuhkan diabetes dengan megetahui gejala-gejala tersebut terjadi akibat kadar gula darah yang tinggi sehingga menyebabkan ginjal menghasilkan air kemih dengan jumlah yang berlebihan yang bermaksud buat mengencerkan glukosa atau gula sehingga pengidap menjadi sering buang air kecil. Dan karena itu pengidap jadi banyak minum karena proses tersebut yang menyebabkan rasa haus yang tidak terkendali oleh pengidap. Akibat proses tersebut pulalah kalori padabadanpengidap menjadi berkurang hingga menyebabkan pengurangan pada berat badan penidap & menyebabkan nafsu makan yang meninggi. Oleh karena itu buat para pengidap diabetes disarankan buat dapat mengatur pola makan dan banyak melakukan olahraga, semua itu buat mempertahankan kadar gula yang normal pada darah

 

Langkah mengobati diabetes dengan memakan makanan yang disarankan buat penderita diabetes diantaranya :

  • Apel , aprikot dan pir
  • Ikan makarel, sarden & salmon
  • Labu & biji rami
  • Sayuran & buah-buahan
  • Oat
  • Roti gandum & ubi jalar
  • Beras merah

 

Cara menyembuhkan diabetes tersebut disarankan sebab dipercaya dapat memberikan asupan zat yang sangat diperlukan pengidap diabetes, tanpa membahayakan kesehatan. Selain jenis makanan, penderita diabetes juga wajib memperhatikan porsi makanan & struktur / jadwal makannya. Dengan memperhatikan ke-3 hal tersebut, kemungkinan meningginya kadar gula pada darah dapat diminimalisir.

 

Langkah mengobati diabetes dengan menghindari  pantangan makanan untuk pengidap diabetes :

  • Nasi putih
  • Kentang
  • Pasta putih
  • Saus tomat
  • Roti
  • Pemanis buatan
  • Minuman berenergi
  • Makanan atau minuman yang mengandung kafein
  • Nangka dan durian

Langkah mengobati diabetes juga dapat dilakukan jika kita menghindari makanan / minuman yang banyak mengandung gula.

 

Langkah Menyembuhkan Diabetes

Posted in Mengobati Diabetes | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment